[email protected]

| Регистрация

Медицина и здоровье

Определены самые главные проблемы, которые появляются из-за сахара

Ежедневно человек съедает около 22 чайных ложек сахара, что ведет к необратимым последствиям в организме. Еще в 1957 году профессор-нутриолог Джон Юдкин утверждал, что виновником многих заболеваний сердечно-сосудистой системы является сахар, а не жир. В наше время многие исследования подтверждают тот факт, что потребление сахара несет за собой негативные последствия. Всемирная организация здравоохранения рекомендует баловать себя лишь двумя столовыми ложками ежедневно, чтобы избежать в будущем набора лишнего веса и диабета. Теперь рассмотрим, к каким распространенным проблемам ведет сахар:

Кариес. Как известно, он появляется из-за размножения бактерий в ротовой полости. В результате жизнедеятельности последних образуется кислота, которая разрушает зубную эмаль. 

Постоянное чувство голода. Фруктоза препятствует попаданию гормона лептина в головной мозг, что создает мнимое чувство голода. В результате людям становится сложнее контролировать аппетит. 

Набор веса. Если сделать сахар главным продуктом в рационе, то это приведет к быстрому набору веса, утверждают многие исследователи. Поэтому диетологи первым делом просят своих пациентов отказаться от потребления сладостей. 

Нарушение восприимчивости к инсулину. Когда человек увеличивает количество потребляемого сахара, то организму требуется большее количество инсулина. Этот гормон позволяет преобразовывать съеденную пищу в энергию. Однако при высокой концентрации инсулина вырастает уровень глюкозы в крови. При такой проблеме главными симптомами становятся усталость, повышенное давление, затуманенность сознания. 

Диабет. Самые высокие риски столкнуться с этим заболеванием у людей, предпочитающих кушать сладости и пить сладкую газированную воду. Также многие специалисты выступают против энергетиков и лимонада. 

Ожирение. Исследования показали, что при ежедневном потреблении одного стакана лимонада за год можно набрать до 6 килограммов лишнего веса. Ученые подчеркивают, что так называемые «пустые калории» ведут к чрезмерному потреблению пищи. 

Печеночная недостаточность. Большое количество фруктозы в организме человека ведет к нежелательной нагрузке на печень. При ее избытке развивается неалкогольная жировая болезнь печени. Многие люди даже не подозревают о проблеме, поскольку симптомы практически незаметны. 

Также среди основных проблем, вызванных чрезмерным потреблением сахара, ученые выделяют рак поджелудочной железы, подагру, болезни почек, повышенное кровяное давление, сахарную зависимость, заболевания сердечно-сосудистой системы, снижение когнитивных способностей и дефицит питательных веществ. Исследователи подчеркивают, что диабет и ожирение напрямую связаны с умственными способностями. В экспериментах все чаще прослеживается влияние потребления сахара на когнитивные способности. 

 


Оглавление   |  На верх

Наши Опросы

Можно ли в ближайшие годы улучшить качество дорог в Украине?
Да, если автодорожники не будут разворовывать выделяемые для этого средства
Да,если будет соблюдаться технология прокладки и ремонта дорог
Да, если центральные и местные власти увеличат финансирование и усилят контроль
Нет, в Украине не хватает средств на дороги
Нет, этому препятствуют коррупция и воровство
Вряд ли удастся побороть главное зло — низкое качество, привычку к «ямочному» ремонту, выгодному власти и дорожникам

Результаты Архив

Последние новости

Подписаться

Последние новости

Контакты по вопросам сотрудничества

[email protected]