Дневной сон может провоцировать болезни – медики

Сотрудники одной из американских клиник в Миннесоте проанализировали данные 112 тысяч человек. В ходе исследований авторам проекта удалось выяснить, что любители дневного сна повышают свои шансы на появление гипертонии на 13-19%.

Оказывается, что во время отдыха в полдень у человека повышается кровяное давление. Это ведет к тому, что в будущем такие люди рискуют получить целый букет болезней сердечно-сосудистой системы.

Также американские кардиологи выяснили другую интересную особенность у людей, которые выходят на работу в ночную смену. Когда они отсыпаются в светлое время суток после рабочих часов, то у них не наблюдается повышение кровяного давления. Медики напоминают, что рекомендованная длительность сна – 7-8 часов.  

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *